伊香的心情故事.

RRRRE5T91165WRFV26D

其他資訊

　　★★★速度快3倍！「咻」ㄧ下家務全部做光光★★★

　　1倍速：15分鐘把家事全搞定
　　家事分區做，一次以15分鐘完成為原則。起床後、上班前、晚餐後、睡覺前……，多利用生活中零碎的15分鐘，可以做的事比你想像中還多！

　　你可以這麼做:
　　早上用吸塵器打掃房間。
　　下午把地拖一遍。
　　晚上一邊看電視一邊摺衣物。
　　睡覺前整理書桌。

　　2倍速：連鎖效應家事整理法
　　覺得每天做重複的事很厭倦，因此越來越討厭做家事嗎？只要掌握好「類似的家事一起做」，就能省時又省事，做家事的痛苦指數也會大大降低。

　　你可以這麼做:
　　起床後脫掉睡衣時就順手整理好棉被。   
　　要丟棄擦手紙巾時順便擦拭地板。
　　洗臉後清洗洗臉槽。
　　上廁所後擦拭馬桶周圍。

　　3倍速：利用收納技巧縮短動線  
　　想要收納力提升，只要掌握好以下六大原則，讓東西好進好出，按照動線完美歸納，家事速度100％提升。

　　你可以這麼做:
　　減少不必要的物品。
　　掌握好可以快速取出的位置。
　　依照動線排列物品。
　　分成需要空出來的空間和需要填補的空間。
　　一層收納不同類物品的技巧。
　　擺放物品時需事先考量到取出時的狀況。
 
　　★★★麻煩省3倍！家事瞬間完成再也不覺得麻煩★★★

　　只要30分鐘就能快速上桌的3倍速料理技巧
　　「不知道今天要煮什麼？」「只是煮個兩菜一湯就常讓我忙得團團轉！」「碗盤常堆積如山很可怕！」這些主婦們的心聲你也有嗎？只要善用本書的「3‧3‧3」法則設計菜單，一周料理就能一次準備完成、一種食材還有多種吃法，簡單易學且充滿創意的3倍速料理法，讓你省時又省力。

　　天天都能維持潔淨空間的3倍速打掃技巧
　　不愛打掃、懶得打掃或沒空打掃的人有福了！本書教你如何將打掃工作跟生活習性結合，一但養成習慣，身體就會自動打掃，不再覺得打掃是討厭的事。還要傳授你15分鐘超快速打掃法的要領，不僅可以徹底清除灰塵與髒污，打掃時覺得輕鬆不困難，反而充滿成就感。

　　達人都想學的精、省、快3倍速洗衣技巧
　　想要解決不斷累積的衣物，就要學習縮短洗衣時間的創意點子、超好用的分類法、去汙漬的祕方、無摺痕的晾衣技巧、達人水準的摺疊衣物技巧等。讓整理衣物的時間有效節省下來，你的生活就能更加悠閒快樂。

　　★★★空間多3倍！不用再換屋小家馬上變豪宅★★★

　　光是基本的收納術還不夠，這次糊塗蟲要傳授提升收納力的創意點子。按照料理步驟來收納的廚房、不須每季做整理的衣櫃、30秒內找到所需物品的書桌、一個星期只要整理一次的皮包、有助打掃步驟簡單3倍的浴廁收納等等。

　　只要徹底落實收納技巧，就能用更迅速、輕鬆、省錢的方法整理好居家環境，你不但是收納達人，更是讓家庭閃亮亮的家事高手！！

本書特色

　　連達人都想學、專家都稱讚的百變創意，
　　就算是家事無能者也能馬上變高手！
　　糊塗蟲的家事妙招學起來、跟著做
　　讓你這輩子做家事不再感到痛苦！就像五星級大飯店的家，人人都想住

　　【特色1】超越斷捨離，獨門收納創意不學會後悔！
　　剪裁後的回收寶特瓶可用來收納吹風機；利用文件夾整理廚房的大小餐盤；將面紙盒改裝塑膠袋、方便抽取；使用迷你書檔讓皮包整齊擺放等等。糊塗蟲這次要教你超越斷捨離，各式各樣善用生活物品的創意點子只在本書裡，讓你不多花錢、節省更多時間，收納力提升成達人等級。

　　【特色2】打掃、洗衣、料理，大小家事通通有妙招！
　　衣服、褲襪、帽子讓衣櫃大爆炸，找完東西就像遭小偷光顧亂成一團嗎？學會分門別類快速收納，好收好找一目瞭然！要放進廚房的東西，比想像中還要多，如何從冰箱上方到整個廚房的空間都能善盡其用？按照動線擺設，小廚房也有大空間！燙衣服耗時又費力？那一開始就讓衣服無摺痕吧！本書彙集了100名家庭主婦的心聲，做家事常見的問題與煩惱，都能一一擊破！

　　【特色3】全彩圖片教學，Step-by-step跟著做馬上會！
　　衣服怎麼熨燙才不會有摺痕？如何用「甘蔗塑膠袋烹調法」減少洗碗量？玄關如何整理，可以讓鞋子收納量增倍？灰塵和頭髮如閃電般瞬間消失的打掃祕技？不擅長做家事的人也不用擔心，本書以全彩圖片教學，讓你不用困惑於文字解說，怎麼做一看就懂。

　　【特色4】省時+創意+收納，3倍速技巧首度完整公開！
　　即使是單身族，要做的家事其實跟家庭主婦一樣多，如何迅速完成，並維持整齊空間，就在於活用「3倍速家務整理法」。透過縮短動線、減少時間，再加上有效率的點子，以1＋1＋1＝3的倍速，讓你做家事更有趣！你就是下一位家務整理高手！

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 趙允慶（糊塗蟲）    新功能介紹
• 譯者：譚妮如
• 出版社：台灣廣廈    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/21
• 語言：繁體中文

其他新聞

  ▲U12世界盃，尼加拉瓜獲勝。（圖／記者楊舒帆攝） 記者顏如玉／台南報導 U12世界盃30日賽程提前至9點半開打，首戰由尼加拉瓜對決巴拿馬，靠著串連安打及對手失誤，尼加拉瓜最終以10比2大勝，目前雙方戰績同樣2勝1敗。 尼加拉瓜上屆首度參加世界盃，就擊敗日本、墨西哥、古巴及中華，最終決賽還再度力退古巴，拿下季軍實力不容小覷，總教練貝納維德(Mauricio Benavides)表示，雖然本屆陣容不同，但同樣做足準備，要衝擊冠軍戰力求再創佳績。 巴拿馬過往參賽成績最佳為第二屆的第五名，本屆來勢洶洶，陣中擁有投打俱佳的雷德茲瑪(Sanchez Ledesma Adan Sahid)，已經連勝兩場，此役將尋求連三連勝。 ▲U12世界盃，巴拿馬火球小子雷德茲瑪。（圖／記者楊舒帆攝） 尼加拉瓜與巴拿馬雙方僵持到3局才突破攻防，尼加拉瓜靠著打擊發揮，3局先灌進4分，雖然下半局遭巴拿馬雷德茲瑪回敬陽春砲，但5局上尼加拉瓜布拉沃(Jeral Bravo)敲出兩分砲奠定勝基，6局再攻4分，最終尼加拉瓜以10比2大勝。 尼加拉瓜除了打擊發揮，先發投手默特阿多(Jarold Montealto)也有效壓制對手，登板4局僅被敲3安失1分包括一發陽春砲，貝納維德表示，本場比賽原預計讓默特阿多完投，可惜在4下跑壘時意外受傷退場，最終無緣完投。 ▲U12世界盃，尼加拉瓜先發投手默特阿多。（圖／記者楊舒帆攝） ▲U12世界盃，尼加拉瓜布拉沃。（圖／記者顏如玉攝） ►全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 

  ▲台中市平等國小的「櫻花鉤吻鮭」遊學計畫。（圖／教育部提供，下同） 記者盧映慈／綜合報導 「是櫻花鉤吻鮭！」暑假到，不少人會趁機出國去體驗風光、或是短期遊學，但其實台灣有許多「秘境」，除了被封為「此生必去」的司馬庫斯之外，雪霸國家公園的櫻花鉤吻鮭也是台灣特色。國教署的「偏鄉遊學計畫」就結合在地自然與人文資源打造遊學環境，不只讓外國人，也讓台灣人體驗不一樣的風景。 「偏鄉國民中小學特色遊學實施計畫」已經邁入第3年，今年安排12條路線，台中市平等國小以「冰雪櫻緣詩歌謠」又獲選第二年，主題在探討櫻花鉤吻鮭所在海拔地形、棲地、生態、復育，剛好學校所在的社區，又有泰雅文化的薰陶，兩方結合，形成特別的人文自然之旅。 這條「櫻花鉤吻鮭」之路有4大主題路線規劃，第1條先觀察特有高山冰河地理，以櫻花鉤吻鮭為主的「高冷生態路線」，再來以第2條探討傳統泰雅文化演進、直到現代變遷樣貌的「泰雅文化路線」；第3條依全台第四大河、大甲溪在上游環境雕塑出的多樣特色地景，所形成的「大甲溪上游地景教室路線」，第4條則到在日治時期是登雪山主要路線的環山部落，推廣如何與山林之間共存共榮的「山野戶外教育路線」。 教育部表示，台灣遊學計畫以「特色學校、環境教育與部落知識體系交織的故事焦點」及「戶外教育與在地生態文化融合」原則，結合環境生態與知識、傳統文化智慧、山野戶外教育，培養學生「五感美學教育」；教育部表示，如果各個機關喜歡遊學計畫，可到臉書粉絲專頁「特色遊學ㄐㄧㄤˋ 玩就對了」關注訊息，一起來山林「體驗自然、玩科學」。

  ▲台中市平等國小的「櫻花鉤吻鮭」遊學計畫。（圖／教育部提供，下同） 記者盧映慈／綜合報導 「是櫻花鉤吻鮭！」暑假到，不少人會趁機出國去體驗風光、或是短期遊學，但其實台灣有許多「秘境」，除了被封為「此生必去」的司馬庫斯之外，雪霸國家公園的櫻花鉤吻鮭也是台灣特色。國教署的「偏鄉遊學計畫」就結合在地自然與人文資源打造遊學環境，不只讓外國人，也讓台灣人體驗不一樣的風景。 「偏鄉國民中小學特色遊學實施計畫」已經邁入第3年，今年安排12條路線，台中市平等國小以「冰雪櫻緣詩歌謠」又獲選第二年，主題在探討櫻花鉤吻鮭所在海拔地形、棲地、生態、復育，剛好學校所在的社區，又有泰雅文化的薰陶，兩方結合，形成特別的人文自然之旅。 這條「櫻花鉤吻鮭」之路有4大主題路線規劃，第1條先觀察特有高山冰河地理，以櫻花鉤吻鮭為主的「高冷生態路線」，再來以第2條探討傳統泰雅文化演進、直到現代變遷樣貌的「泰雅文化路線」；第3條依全台第四大河、大甲溪在上游環境雕塑出的多樣特色地景，所形成的「大甲溪上游地景教室路線」，第4條則到在日治時期是登雪山主要路線的環山部落，推廣如何與山林之間共存共榮的「山野戶外教育路線」。 教育部表示，台灣遊學計畫以「特色學校、環境教育與部落知識體系交織的故事焦點」及「戶外教育與在地生態文化融合」原則，結合環境生態與知識、傳統文化智慧、山野戶外教育，培養學生「五感美學教育」；教育部表示，如果各個機關喜歡遊學計畫，可到臉書粉絲專頁「特色遊學ㄐㄧㄤˋ 玩就對了」關注訊息，一起來山林「體驗自然、玩科學」。

新社攝護腺炎治療效果好的中醫診所清水陽痿治療有效的中醫診所推薦南屯早洩 中醫治療有效的中醫診所推薦楊梅頻尿推薦的中醫門診和平前列腺肥大治療有效的中醫診所推薦
平鎮排尿障礙推薦的中醫門診 大園泌尿科治療有效的中醫診所推薦 桃園推薦專門看腎虛的中醫診所中壢腎陽中醫推薦 清水攝護腺肥大中醫推薦 性功能障礙治療有效果的中醫診所潭子泌尿科權威中醫推薦 大雅夜尿治療有效的中醫診所推薦 很多人都推薦有效的泌尿科中醫診所太平小兒夜間尿床治療效果好的中醫診所 太平治療早洩中藥推薦的中醫門診 桃園推薦專治陽痿的中醫診所林口房事不順利中醫推薦 南屯腎陽成效顯著的中醫治療門診 桃園治療勃起功能障礙的中醫診所