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文/糯豆包（原創文章，歡迎轉載分享） 在孩子小的時候，補鈣是一件非常重要的事情，很多的父母都會比較注意孩子的補鈣，但仍然有不少的家長會在照顧孩子的時候，粗心大意的忽略了要給孩子補鈣，導致孩子的身體發展上受到一定的傷害。 可能有不少人會覺得孩子缺什麼，都不應該會缺鈣吧，畢竟生活中很多食物都補鈣。有專家通過數據分析得出，目前的嬰兒中，至少還有將近百分之三十處於缺鈣中。 其實並不是說家長們不重視，只是在補鈣上還是有點不足，有時就是以為某種食品是補鈣的，實則孩子根本沒辦法從這些食物中吸收到鈣。 既然沒辦法保證孩子一定能夠充分的吸收鈣，作為父母就一定要學會去觀察，觀察孩子是不是缺鈣了。 ... 想要得知寶寶是否缺鈣，從他睡覺時的這些動作便能得知： 一：出汗量大 有些寶寶出汗量會特別大，家長可能會覺得是因為天氣的原因。其實對於缺鈣的寶寶來說，哪怕天氣比較涼，他還是會出大量的汗，著就是因為缺少鈣所導致的。 二：出現間接性的抽搐現象 很多父母對於寶寶睡覺時，忽然蹬腿的動作可能不是很了解。在一般情況下，孩子出現蹬腿的情況並不是壞事，這是指孩子的大腦正在發育，屬於比較好的一個現象。 可如果孩子的動作幅度過大，而且出現間接性的抽搐現象，父母就需要注意了，這很有可能是因為缺鈣導致的。 三：磨牙 像大一點的孩子，睡覺的時候，如果出現磨牙聲音，也是可以判斷是缺鈣的現象。因為磨牙一般是缺鈣，和精神壓力大，一般來說孩子很少說是精神壓力過大，所以就很有可能是缺鈣所導致的。 對於孩子缺鈣這件事，家長不得不重視，一旦從孩子的行為中得知他有缺鈣的現象，就一定要及時的買營養品來給孩子補充。 ... 因為缺鈣對於孩子來說影響是非常大的： 一：缺鈣的孩子會影響到生長 骨骼中的重要成分就是鈣，缺鈣的孩子，首先就是會影響到骨骼的發育。嚴重的還會導致孩子發育變緩慢，遲遲長不高。 二：膚色變黃 缺鈣會導致孩子的膚色變黃，臉色無光，不僅如此，孩子的發色也會變黃，不會特別的黝黑。 三：夜間難以入睡 缺鈣的孩子晚間睡覺的時候會非常的不舒服，經常沒辦法入睡，就算是入睡了，睡眠的質量也是非常的差，經常夜間會多夢，出虛汗，甚至會半夜驚醒。 ... 那家長們可以通過什麼方式幫助孩子補充鈣呢？ 一：乳製品 乳製品如牛奶，它們含有豐富的鈣質，是孩子小時候最好的補鈣的食物了。每天可以讓孩子喝一杯溫牛奶。 二：多吃魚肝油 魚肝油裡面含有豐富的維生素，或者是讓孩子吃維生素d也行，為什麼讓孩子吃這些，而不是直接吃可以補鈣的食物呢？因為有些孩子的吸收鈣質的能力並不強，需要通過一些輔助的食物來幫助孩子打開吸收鈣質的能力。 而魚肝油就能很好的輔助孩子去吸收鈣質，父母不要認為只要一味的給孩子補充鈣質就夠了，還得考慮孩子的身體到底能不能吸收鈣質。 ... 有一些孩子就是雖然每天都有吃補鈣的食物，但是身體還是出現了輕微的缺鈣現象，這就是因為孩子沒有辦法很好的吸收鈣，這時就需要輔助的食物幫助孩子更好的吸收鈣質。 一般的孩子都不會說有很明顯的缺鈣現象，父母只要平時多關心孩子，給孩子適當的吃一些補鈣的食物就可以了。 話題互動：你都給孩子吃什麼補鈣的食物？
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